sábado, 21 de diciembre de 2013

DISFONÍAS

Las disfonías son alteraciones en el sonido de la voz. Son las mal llamadas "Ronqueras". No es lo mismo Afonía que disfonía.
Las Afonías son alteraciones totales en el sonido de la voz.. Los que la padecen, son incapaces de emitir algún sonido audible a una distancia considerable. Por el contrario, las disfonías son alteraciones de la voz, pero parcialmente.

Unas de las causas más comunes que provocan esta alteración son:
- Uso excesivo de la voz.
- Irritaciones de la faringe-laringe.
- Amigdalitis no tratada.
- Consumo de antibióticos por más de 7 días.
- Consumo de alimentos que provoquen acidez o reflujo.
- Estados gripales.
- Fumar.
- Consumo de bebidas gaseosas o alcohólicas.
- Cambios ambientales bruscos.
- El no usar técnicas de canto correctas.
- Consumo de bebidas heladas en un día de calor intenso.
- Automedicación.
- Parálisis de los nervios laríngeos recurrente.
- Nódulos vocales.
- Tumores y cáncer de garganta.
- Poco consumo de agua.
- No calentar previo a una sesión de canto.

Como evitarlas:
- Calentar antes de cantar.
- No automedicarse.
- Tomar remedios naturales, endulzados con miel o papelón.
- Comer alimentos ricos en vitaminas B, A, E, y C.
- Evitar bebidas gaseosas previo al ensayo u otra actividad que involucre cantar.
- Consumir abundante agua.
- Evitar lugares de frío extremos sin la protección adecuada.
- Evitar alimentos con alto contenido de grasas, azúcares, muy ácidas, muy picantes, muy calientes, o muy fríos.
- Evitar ser contagiados de estadíos gripales, y si ya has sido contagiado, es importante que no te automediques, que guardes reposo, y si ya llevas más de 5 días con el malestar, acudir inmediatamente con un médico.
- No Fumes.
- Comer 2 o 3 horas antes de cantar, nunca inmediatamente.
- Come manzanas, tiene propiedades astringentes.
- No consumas jenjibre sólo. Este es muy caliente, al llegar al estómago puede causar úlceras, acidez o reflujo, lo cual es igual de dañino para tus cuerdas.
- No consumas el jugo de limón puro, al ser tan ácido puede aumentar la sed, y si no tomas agua puede causar irritación. NO TODA AFECCIÓN DE LA GARGANTA PUEDE SER TRATADA CON LIMÓN.

REMEDIOS CASEROS PARA SU TRATAMIENTO:
-Tomar caldos de borraja o calabacín.
-Triturar, con la licuadora, una cebolla y luego agregar dos cucharaditas de miel. Colar la mezcla y beber unas tres cucharadas diarias de esta preparación.
Hervir un vaso de agua, dejar enfriar y agregar el jugo de un limón.  Luego, hacer gárgaras dos veces al día.
Hervir, durante 5 minutos, una cucharadita de llantén mayor en una taza con agua. Dejar enfriar y hacer gárgaras con la mezcla.
Añadir una cucharadita de tomillo en una taza con agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y añadir el jugo de medio limón y unacucharada sopera de miel.
Consumir rodajas de piña natural o bien beber su zumo.
Hacer, varias veces al día, gárgaras con una cucharada de sal en una taza con agua.
Trocear 2 puerros grandes y poner a hervir en un litro de agua durante 20 minutos.  Después, colar el caldo y tomar a lo largo del día.
Lavar y partir en dos un limón. Extraer su jugo y mezclar con medio vaso de agua y media cucharadita de bicarbonato de sodio. Tomar este remedio una vez al día.
Hervir 200 gr de zanahorias en un litro de agua durante 10 minutos.  Pasado ese tiempo, cortar en rodajas y exprimir.  Mezclar el jugo obtenido con 1 cucharadita de miel y tomar a diario hasta que pueda hablar bien.
Hacer gárgaras con una decocción de un bulbo de cebolla en una taza de leche. Para ello, se debe dejar hervir por 10 minutos.
Verter 1 cucharada de romero en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Hacer gargarismos con infusión varias veces al día.
Tomar una infusión de piel de mandarina previamente lavada.
Realizar una infusión con 1 cucharada de hojas de eucalipto en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Colar y efectuar varias gárgaras hasta recuperarse.
Rociar a un plátano (banana)  con panela, piloncillo, raspadura o chancaca rallada caliente.  Consumir a diario hasta que voz quede normal.
Hervir, durante 10 minutos, en un litro de agua un puñado de clavos de olor, el jugo de un limón pequeño y 1 cucharada de miel de abejas de sauco. Beber una taza tibia antes de acostarse.

FUENTE: Remediospopulares.com
Editado por. Anghelys Peñaloza
Fecha: 21-12-2013

martes, 31 de julio de 2012

Errores al cantar

1. Caras Rojas:

He visto mucho cantantes con una voz como de ángeles, pero al momento de verlos en escena, pareciera que no pudieran respirar y sus cara fueran a estallar. Las cara rojas son muy comunes en cantantes de Heavy metal o rock, u otros estilos en los que los tono exigen mucha más precisión y fuerza por parte de las cuerdas vocales.

¿A qué se debe ésto?
Muchos cantantes piensan que mientras más fuercen su garganta mejor saldrá el tono, cuando la verdad es que se puede lograr un tono nítido, limpio y bien entonado sólo en un volumen un poco más bajo.

¿Cómo lo corrijo?
NO FUERCES NUNCA TU GARGANTA!!. Al momento de cantar es importante tener un control de la cantidad de aire que necesitas y las diferentes técnicas que existen para jugar con el volumen. Sería como si tu cuerpo sólo levantara 50kg y tú te obligues a levantar 100kg. No fuerces tu garganta, repito: Es mejor cantar una canción en un volumen bajo, y estar afinado que cantar en un volumen alto y que tu voz suene rasposa, y desafinada. Este error provoca nódulos en las cuerdas vocales que sólo son corregidos con cirugía. Y la mayoría de las veces vuelven a reaparecer. Si quieres que tu instrumento siga intacto por al menos unos 40 años más DEBES CUIDAR TUS CUERDAS VOCALES.



2. Mandíbulas caídas:

Este es otro error muy común entre los cantantes. Al momento de decir la frase aaaaaaaaaahhhh ó ooooooooooohhhhhh, abren exageradamente la boca, dejando caer sus mandíbulas, provocando una sobre tensión de los músculos del cuello y las cuerdas vocales impidiendo que trabajen en la emisión de la voz.

¿Cómo lo evito?
Si lo que quieres es subir el volumen de tu voz en los tonos graves, abre unos 2cm tu boca (espacio como para introducir dos de tus dedos en tu boca) y lleva ligeramente tu mandíbula hacia atrás ésto ayuda a una mejor resonancia de la voz sobre todo en los tenores. Si lo que buscas es llegar a los tonos altos, Abre tu boca como para dejar entrar un dedo en ella, esto te permitirá llegar al tono deseado sin forzar tu garganta ni los músculos de tu cuello. No abras la boca demasiado, la idea es agrandar tu papada como en el bostezo pero sin dejar caer tu mandíbula. No reprimas nunca un bostezo, ya que éste ayuda a distender las tensiones de la tráquea y la garganta, y si lo reprimes quedarás con una sensación desagradable y perjudicial para tu voz.

3. Mala postura al cantar:

Muchos cantantes de rock al llegar a tonos altos encorvan sus espaldas impidiendo la salida del aire. Este es un error muy común entre cantantes. La idea de la postura es mantener la espalda erguida, y al llegar a tonos altos sacar pecho de manera de expandir tu caja de resonancia para producir un sonido limpio.

¿Cómo lo corrijo?
Mantén la espalda erguida, los hombros hacia atrás como sacando pecho, esto te ayudará a expandir tu cavidad torácica para darle mayor espacio a tus pulmones para circular el aire que necesitas para cantar sin hacer tensiones en tus músculos inspiratorios y espiratorios.

4. Mala dicción:

Otro error muy común es no pronunciar bien las palabras al cantar o cortar una palabra con "r" o con "l", o "s", o "y" entre otros.

¿Cómo lo corrijo?
Practica recitando trabalenguas, o vocalizando con sílabas como ra-re-ri-ro-ru. También puedes practicarlo poniendo un lápiz bajo tu lengua mientras lees un artículo o un párrafo.

5. Bebidas frías durante el show:

Esto no debe pasar, ya que mientras cantas tus cuerdas están calientes y cuando tomas una bebida muy fría haces que éstas se enfríen provocando un efecto no deseado y hasta haciéndote desafinar al cantar.

¿Cómo lo corrijo?
NO TOMES BEBIDAS FRÍAS AL CANTAR. Lo ideal es tomar abundante agua natural, a temperatura ambiente, o tomar un té tibio de manzanilla, o limón con miel para aclarar tu garganta. Pero recuerda, ni muy frío pero tampoco muy caliente, más bien a temperatura media. Imagina que tienes una taza con líquido muy caliente, desechas este, y le agregas un líquido muy frío, la taza se hará pedazos, debido a la diferencia térmica muy brusca a la que la taza no está preparada.

Fuente: Errores al cantar. Método de alemán de canto.
Fecha: 31/07/12
Editado y arreglado por: Anghelys Peñaloza

lunes, 11 de julio de 2011

Ejercicios para entrenar una buena postura al cantar

1.- De pie, con las piernas separadas a un ángulo aproximado de 30º, un pie ligeramente mas adelante que otro.

2.- Haz giros con el tronco sin mover los pies de su lugar. (Fig. 1)
Fig 1.- Rotación del tronco
Fig 2.- Flexión de cintura
3.- Con las piernas separadas haz flexiones de cintura. (Fig 2)

4.- Haz círculos con tus hombros, subiendo y bajándolos repetidamente. (Fig 3)

Fig 3.- Rotación de hombros





5.- Mueve la cabeza haciendo círculos hacia la derecha y luego hacia la izquierda. NOTA: No fuerces el movimiento. (Fig 4)
Fig 4.- Rotación de la cabeza
6.- Mueve la mandíbula vertical (abrir la boca los más que puedas) y horizontalment)e (moverla hacia los lados varias veces.

7.- Saca la lengua lo más que puedas y muévela en diferentes direcciones.

8.- Con los labios juntos. sopla de manera que tus mejillas se inflen (como kiko pero sin hablar)

9.- Expulsa el aire con el que inflaste tus mejillas con fuerza haciendo vibrar tus labios uno con el otro.

10.- Haz sonidos de ronquidos repetidamente, o como si hicieses gargaras pero sin agua en la boca.

11.- Pon el dedo pulgar derecho sobre tu fosa nasal derecha, tápalo y respira con la fosa que está libre, luego pones tu dedo índice sobre la fosa izquierda y repites el proceso. En el caso de ser zurdos usen la mano izquierda. (Fig 5)
Fig 5.- Tapar fosa nasal
Si lograste hacer los pasos anteriores, FELICIDADES!, has logrado la posición correcta para cantar en 11 pasos.

RECOMENDACIÓN: Cuando estés practicando la posición, trata de mantenerte relajado y estar concentrado. Recuerda que LA PRÁCTICA HACE AL MAESTRO.

Es importante que tomes en cuenta, que cada paso es continuación del otro, por lo que si llegas al paso 3 debes estar ejecutando el paso 1 y 2. Es decir, ve practicándolos uno detrás del otro sin olvidar estar en la posición del paso anterior.

Si tienes dudas o quieres aprender más, suscribete y escribe tus comentarios en este blog o escríbenos a:
funda_adorar@hotmail.com; anghelytha91@gmail.com, y con gusto te responderemos.

MATERIAL RECOPILADO Y ADAPTADO POR ANGHELYS PEÑALOZA
FUENTE: Libro de ejercicios Canta y triunfa.
FECHA: 11/07/2011


viernes, 18 de marzo de 2011

Respirando bien, cantamos bien...


Como controlar la respiración al cantar


El Secreto de una buena ejecución vocal es saber administrar el flujo de
aire. Durante una sesión de canto es una de las técnicas más importantes.
Las características dinámicas y sonoras de cada nota que producimos está
directamente relacionada con esta técnica que, si utilizamos mal, puede
traer deficiencias realmente notorias a la hora de cantar.

Esto significa que cuanto más aprendas a controlar el flujo de aire para
producir una nota más control tendrás sobre tu voz al cantar. Esto te producirá una gran
seguridad que ayudará a que todo saldrá como lo esperas.

Recuerda que tu aparato vocal es un instrumento de viento y como tal el flujo de aire lo
controla todo. Un flujo parejo y continuo de aire producirá una nota continua y controlada
además de agradable.

En muchos cantantes se oye una voz quebrada e inestable producto de una utilización
inadecuada del flujo de aire que utilizan para producir sus notas y suelen agotar su reserva de
aire en la primera oración de una canción, nada más embarazoso que eso, además de una mal
manejo de los músculos que intervienen.

El motivo de esta lección es que aprendas a controlar el flujo de aire durante tu ejecución de
canto. De programar a tu cuerpo y cerebro a que respondan a ello sin siquiera tener que
pensarlo, como tampoco lo haces cuando hablas, verdad? Y eso es porque tu cerebro ya sabe
en que momento debe hacer la pausa para inhalar y seguir hablando... igual es en canto, solo
te falta entrenar tu cuerpo y tu cerebro. Así que, comencemos!

Seguramente si te dijera ahora que hicieras un inspiración profunda, de hecho hazla, lo harías
velozmente e inflando el pecho y levantando los hombros... verdad?
No me mientas... si te observaste al hacerlo notarás que así fue, si no... Felicitaciones!
Respirar correctamente para cantar requiere lo que se denomina como respiración inferior.
Esto significa que al tomar aire debes llenar la parte baja de tus pulmones y no la media o
alta.

Tus hombros y el pecho alto deben permanecer inmóviles.

Ejercicios de Respiración:

Puedes hacer estos ejercicios parado o sentado con la espalda recta.
Pon tus manos a cada lado de la cintura y comienza ahora a tomar aire llenado SOLO la zona
inferior de tu abdomen, notarás como se va inflando como un globo.

Para ayudar a que tu respiración sea regular y armónica nos guiaremos por un reloj con
segundero así que ve y consigue uno y ubicado en un lugar visible para ti.

La secuencia será de la siguiente manera...
Primero inhalas durante 4 segundos, mantener durante 4 segundos, exhalar durante 4
segundos, mantener durante 4 segundos y repetir.
Bien...

Ejercicio 1: INHALA 2,3,4 - MANTIENES 2,3,4, - EXHALAS 2,3,4 - MANTIENES 2,3,4, repetir x
4.

Ejercicio 2: Ahora repetirás la rutina pero al exhalar debes pronunciar la letra S
"SSSSSSSSS..." trata de que el sonido sea lo más continuo y regular posible, que no tenga
modulación. INHALA 2,3,4 - MANTIENES - EXHALAS "SSSSSS....." - MANTIENES, repetir x 4.

Ejercicio 3: Nivel básico
En esta ocasión dejaremos las pausas de lado así que solo deberás Inhalar y Exhalar. INHALA
2,3,4 -EXHALA 2,3,4 - INHALA 2,3,4 - EXHALA 2,3,4. repetir x 8.

Ejercicio 4: Nivel medio (se debe tener pleno control del flujo de aire para esta variación y la
siguiente)
INHALA 4 - MANTIENES 4, - EXHALAS 4 - MANTIENES 4, repetir x 3. INHALA 8 - MANTIENES
8, - EXHALAS 8 - MANTIENES 8, repetir x 3. INHALA 4 - MANTIENES 4, - EXHALAS 8
(SSSSS...) - MANTIENES 4, repetir x 3.

Ejercicio 5: Nivel Superior
Este ejercicio es más desafiante y difícil, se trata de inhala por un corto tiempo y sin mantener
exhalar por un tiempo 8 veces más largo pronunciando la letra S. Puedes agregarte más
segundos de exhalación como un desafío pero siempre si ser agresivo o esforzarte para
lograrlo, no estamos buscando romper el récord mundial de exhalación de aire OK?
INHALA 2 , EXHALAS 8, repetir x 3.
INHALA 2 , EXHALAS 16, repetir x 3
INHALA 2 , EXHALAS ??, tanto como puedas... repetir x 3

Bien, ya puedes empezar a experimentar con vocales o sílabas.
NOTA IMPORTANTE: Ten presente que este tipo de ejercicios produce un ingreso de oxigeno al
organismo mayor del que puedes estar acostumbrado lo cual en algunos casos puede causar
mareos... no debes alarmarte en lo más mínimo pues el oxígeno es beneficioso para el cuerpo
solo haz un descanso de vez en cuando si este es tu caso.

Fuente: Clínica del canto
Página: www.canzion.com

martes, 22 de febrero de 2011

LAS VOCALIZACIONES Y SUS EFECTOS...

Las Vocalizaciones son ejercicios que usan vocales y consonantes sonoras con la finalidad de entrenar y calentar las cuerdas vocales. Éstas mejoran la calidad de la voz y el sonido que emite.

Muchos profesores y especialistas del canto, enseñan a sus alumnos algunos ejercicios de vocalización con consonantes, vocales, sílabas, palabras y oraciones enteras; todo con la finalidad de dar una mejor calidad al sonido vocal.

Este artículo especifica los efectos de cada uno con la finalidad de que al momento de ejecutarlos se tenga la noción básica y el porqué de los ejercicios.

Cantando sobre las consonantes M, N proyectadas sobre un sonido.
Efectos:
1. Despeja aparato vocal de secreciones producidas por alimentos ó condiciones físicas
2. Ayuda al mejor manejo de pronunciación sobre consonantes sonoras.
3. Facilita la proyección vocal

Cantando sobre las vocales AEIOU en viaje de 5 sonidos (las vocales pueden ser alternadas)
Efectos:
1.Facilita el manejo de sonidos variados.
2.Facilita mejor control de aire en sonidos movidos sin pausa
3.Ayuda a lograr conección vocal entre sonidos variados (voz igual, voz lineal)
4.Facilita mayor agilidad vocal.

Cantando sobre la vocal (U)
Efectos:
1. Ayuda a mantener sobre vocales cerradas la voz colocada.(impostada)
2. Mantiene la proyección vocal
3. Facilita una mejor comprensión auditiva manejando vocalmente cambios de tonos y
variaciones rítmicas.
4. Ayuda a alivianar voces pesadas.

Cantando sobre la (I)
Efectos:
La vocal (i) en la voz femenina es una de las vocales más retantes para en ella lograr un
sonido agradable. Sin embargo la vocal (i) utilizada en este tipo de ejercicio puede lograr lo
siguiente.
1. Ayuda a que la voz se coloque de forma rápida en su lugar correcto de proyección.
2. Facilita mayor control sobre una vocal abierta.

Cantando sobre la consonante R
Efectos:
1. Ayuda en la dicción.
2. Fortalece el músculo de la lengua a fin de mejorar la pronunciación de las palabras.
3. Facilita el manejo del chorro de aire, ya que al pronunciarla, el choque de aire debe ser uniforme y fuerte para que la consonante pueda entenderse.

Cantando sobre la consonante S
Efecto:
1. Ayuda en el manejo de la cantidad de aire y al control diafragmático en cuanto a la respiración.

Cantando sobre sílabas
Efecto:
1. Ayuda a una buena ejecución de la pronunciación
2. Ayuda a combinar los sonidos de acuerdo a la vocal que contenga la sílaba de manera que nos obliga a una correcta colocación de las mismas.

Cantando sobre palabras y frases
Efectos:
1. Ayuda a una mejor comprensión del sonido de las palabras
2. Permiten manejar el vocabulario con facilidad al momento de hablar o de cantar
3. Permite vigilar nuestra dicción y por ende una buena pronunciación.

Las vocalizaciones tienen un alto efecto no sólo en las cuerdas vocales sino también en la calidad del sonido emitido. Se debe tener en cuenta que el efecto que las mismas tienen, varía de acuerdo a la constancia y al tiempo que se les dedique.

Se debe ser perseverante en cuanto a los ejercicios que ya hemos mencionado. La exageración o el mal uso de los ejercicios puede conllevar a problemas vocales, (como disfonías o ronqueras, irritabilidad de las cuerdas vocales, entre otros) por lo que recomendamos preguntar acerca de los ejercicios y su ejecución, si existen dudas sobre ello.

El secreto está en ser insistentes y dedicarles el mayor tiempo posible a practicar estos ejercicios previos antes de ejecutar el canto.



"Con constancia y dedicación todos pueden llegar al nivel vocal que deseen"








Fuente: Curso multimedia "VIVA VOZ"
Arreglado y editado por: Anghelys Peñaloza
Fecha: 22/02/11

lunes, 21 de febrero de 2011

ALGUNOS CONSEJOS






Movimiento de las cuerdas vocales

Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas están abiertas (momento de respiración) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de fonación). Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos pues también se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos demasiado graves o agudos... además, practicar deportes hablando, competición sonora, etc... Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales.

¿Cuido bien mi voz?

1. ¿Percibes cómo al final de un día de trabajo tu voz está "tocada"?
2. ¿Cantas en diversos tonos?
3. Cuando cantas, das clases o hablas en público se resaltan tus venas y/o músculos del cuello?
4. ¿Sientes dolor a menudo en la región del cuello?
5. ¿Después de cantar o hablar sientes dolor de cabeza?
6. ¿Cuando cantas acompañando a un cd, por ejemplo, siempre sigues el tono del cantante?
7. ¿Cantas frecuentemente?
8. ¿Cantas o ensayas muchas horas seguidas?
9. ¿Tienes resfriados frecuentes?
10. ¿Fumas?
11. ¿Carraspeas mucho?
12. ¿Tienes alguna alergia de las vías respiratorias?
13. ¿Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes?
14. ¿Te automedicas cuando tienes problemas de voz?
15. ¿Tienes problemas digestivos? (acidez, úlcera, reflujo gastresofágico)

OBSERVACIONES:
Si marcaste más de 4 items estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar tus hábitos. Si marcaste más de 6 items debes ir a un especialista para que evalúe el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro.

¿Qué consecuencias pueden tener los abusos vocales?

Callos vocales, nódulos, pólipos y edemas.

¿Cuál es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz?

Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringólogo que es el médico que podrá detectar si hay o no alguna alteración del aparato fonador. A partir del diagnóstico hecho por el especialista, si es necesario, indicará el tratamiento para la corrección de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que hará la corrección de estos problemas a través de ejercicios.

¿Qué tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador?

Un primer e importantísimo examen, rápido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen médico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el médico lo juzga necesario, solicitará otros más específicos.

¿Estos cuidados son para los cantantes o para todos?

Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que utilizan mas su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas, operadores de telemárketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales están en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz.


¿Cómo identificar tu tono natural?

Es sencillo. Tu tono natural es aquel que emites sin "forzar la garganta". Es un sonido natural que sale sin ningún esfuerzo, como si estuvieses hablando sin salirte de tu registro. Es muy común, al principio, no conseguir emitir estos sonidos hasta el final pues se trata de sonidos que no estamos acostumbrados a producir. Pero con el entrenamiento diario es cada vez más fácil.

Para saber tu clasificación vocal tienes que ser avalado por un profesor de canto/técnica vocal que podrá, a través de ejercicios vocales (vocalizaciones) clasificar tu voz dentro de las tres categorías.


¿Qué significa que la música esté en mi tono?

Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele la garganta o me falla la voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por falta de información y orientación.

Muchas veces es difícil, principalmente para quienes no tocan ningún instrumento, identificar en que tono está la música que queremos cantar y, aún más, cuál es el tono confortable para mi.


Escoge una música que te guste y canta (junto al cantante) observando algunos puntos:
* No dejes que las venas de tu cuello resalten.
* No te esfuerces hasta que enrojezcas.
* No te esfuerces en imitar la voz del cantante. Canta a tu manera, con tu voz natural.
* No te preocupes si estás desafinando. Sólo piensa en seguir la música de una forma confortable para ti.

Si al final compruebas que las venas de tu cuello no se hincharon tus venas, no te enrojeciste, no te atrancaste ni te falló la voz en momento alguno, entonces ¡ACABAS DE DESCUBRIR LO QUE ES CANTAR EN TU TONO!.


Podemos cantar cualquier música que queramos siempre que esté en nuestro tono.


Ahora sólo se trata de crear tu estilo de cantar. No debemos tener ídolos para reflejarnos en ellos. Debemos descubrir nuestro propio modo de cantar. ¡SE CREATIVO SIEMPRE!


EL CANTO APORTA BENEFICIOS AL ORGANISMO HUMANO:
El ser humano es un ser social por excelencia, por eso, la capacidad comunicativa no debe ser restringida en lo más mínimo, sino que, por el contrario, se debe fomentar si queremos mantener alegre el corazón y curar algunas enfermedades.
Aunque los efectos benéficos del canto recién comienzan a estudiarse, un número cada vez mayor de médicos afirma que puede ayudar a curar muchos males y los especialistas recomiendan cantar con regularidad.
Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Música y Arte de Viena, señala que investigaciones recientes indican la necesidad de que el canto sea recomendado, e incluso recetado, por lo médicos.
La especialista critica la privación del canto ejercida por algunos padres y maestros, ya que prohibirle a los niños cantar es privarlos de su capacidad de personificación, de hacerse persona. Además, se coarta su vitalidad y la posibilidad de vivir la experiencia del sonido.
La psicoterapeuta define cantar como la respiración estructurada que explica el efecto fisiológico de la respiración profunda, abdominal. Al cantar, dicha respiración se mantiene y, según la médica, se convierte en un masaje para el intestino y en un alivio para el corazón.
Dado que esa respiración suministra aire a los pulmones permite impulsar y favorecer la circulación sanguínea, mejorando al mismo tiempo la concentración y memoria.
Al reforzar la actividad de los nervios parasimpáticos, el canto compensa la actividad nerviosa simpática del organismo y proporciona tranquilidad, lo cual es una cura fundamental para los males que se viven hoy en día tan asociados a la vida agitada y el estrés contemporáneo.
También, favoreciendo la relajación se refuerzan las defensas del organismo para que el cuerpo refuerce sus capacidades de autosanación y pueda resolver trastornos de sueño, enfermedades circulatorias y el síndrome “burn out” o “estar quemado”.
El canto, además de ser una de las formas más antiguas de expresión del ser humano, permite descargar energías malignas y  decirle adiós al estrés que si, por el contrario, quedara contenido en el organismo favorecería el desarrollo de enfermedades.
LO IMPORTANTE DEL CANTO ES QUE DISFRUTES MIENTRAS LO HACES.. Y ASÍ ESTARÁS APORTANDO TODOS ESTOS BENEFICIOS A TU ORGANISMO!
¡A CANTAR!

FECHA: 21/02/2011
ARREGLADO Y EDITADO POR: ANGHELYS PEÑALOZA

miércoles, 27 de octubre de 2010

APARATO DE FONACIÓN

La voz
El aparato de fonación es el conjunto de órganos del cuerpo humano que funcionan para producir la voz. Los órganos que intervienen en esa función son: Los pulmones, el diafragma, los bronquios, la tráquea, la laringe, la boca, el paladar, la lengua, los dientes, los labios, etc.

Fisiología del aparato de fonación:
El aire contenido en los pulmones sale de éstos estimulado por el diafragma, músculo transversal que regula la respiración. El aire pulmonar se conduce por los bronquios hacia la tráquea, en cuyo extremo superior está la laringe.
La laringe presenta un estrechamiento por cuatro pliegues, dos a cada lado, son las cuerdas vocales. Entre las cuerdas derechas e izquierdas hay una abertura que se cierra o se abre para dejar pasar el aire pulmonar, es la glotis; las vibraciones de las cuerdas vocales haciendo abrir y cerrar la glotis, producen un sonido neutro que es la voz, es un sonido muy aproximado al de la vocal "A".
Estas distintas posiciones de la lengua, la boca, los labios etc., constituyen las articulaciones de la voz.
Las Cualidades De La Voz
Las principales cualidades de la voz son las articulaciones, la intensidad, la duración y la extensión. Las articulaciones son los movimientos de la boca que modifican la voz. Las articulaciones producen las letras, las sílabas y las palabras. Ya vimos anteriormente como se producen las vocales y las consonantes por medio de las articulaciones de los distintos elementos de la boca, garganta, lengua, dientes, labios, paladar, etc.
La intensidad de la voz es el mayor o menor grado de fuerza al emitir los sonidos. El mayor grato de intensidad constituye el acento, por eso decimos que la sílaba tónica o acentuada es la que se pronuncia con mayor intensidad.
La duración de la voz es el tiempo que se emplea en emitir los sonidos, la duración de la voz constituye la cantidad por cantidad se entiende las sílabas pueden ser largas o breves. En las palabras "Translucido" tenemos una sílaba de larga duración: TRANS y las otras breves.
Tienen sílaba de larga duración: Substracción, Transportar, Infracción.
La extensión de la voz es la inflexión aguda o grave que se produce según se dilata más o menos la laringe. La extensión de la voz constituye el tono que puede ser grave o agudo. Uno de los aspectos más interesantes de la expresión es la entonación; buena prueba de ello la tenemos en las oraciones interrogativas, admirativas exhortativas, etc. Énfasis es sinónimo de entonación.
Gran parte del secreto de poseer una voz persistentes, agradable y clara, cuyo empleo no se vea interrumpido por la fatiga, consiste en mantener bajo su tono.
La voz chillona destroza el oído y estropea el órgano que la produce. Las personas que hacen un gran uso de su voz; como los cantantes, oradores, maestros y locutores, se ven expuestos a perderla si no la cuidan como a un instrumento precioso. La voz no hay que forzarla, ni saliéndose del registro ni emitiendo notas de exagerada intensidad. Cuando se descuidan estas reglas de higiene pueden aparecer en las cuerdas vocales, los llamados nódulos de los cantantes, signos de inflamación aguda crónica.


FUENTE: TEORÍA MUSICAL Y CONCEPTOS BÁSICOS DEL CANTO
FECHA: 26/05/12
POR: ANGHELYS PEÑALOZA